世の中の男性の中で、自分の身体に自信を持っている方はそう多くはないのでしょうか。
また、近年のコロナ禍による外出頻度の低下により、
運動不足で太ってしまった…
と感じている方も多いのではないでしょうか。
しかし、改善のために運動を始めようとしても、「何をすればいいのか分からない」となってしまい、結局何もできなかったという声をよく聞きます。
日常的に運動していない方が、女性に人気の「細マッチョ」の身体を手に入れるためには、「計画的な長期トレーニング=ボディメイク」が必要不可欠です。
ところが、ボディメイクの知識がない一般人は「まず何から始めればいいのか…」と初めの一歩で躓きがちです。
また、ボディメイクは長期間継続して初めて効果が出るものであり、「モチベーションの維持」が非常に困難です。
そこで「美女に身を委ねれば理想の身体が手に入る」という「美女ジム」について紹介します。
・「美女ジム」はトレーナー全員が美女のジム!女性視点のボディメイクを実践してくれます!
・「美女ジム」トレーナーは栄養士等の資格を持ったプロ!生活全般の指導でボディメイク実践!
・「美女ジム」のロケーションは新宿・恵比寿!24:00まで営業のため仕事の後にも通えます!
・「美女ジム」は月額107,800円よりサービス提供!他ジムより安価でパーソナルトレーニング!
目次
今回ご紹介する「美女ジム」について、具体的なサービスの内容の解説を行います。
また、なぜ「美女ジム」がボディメイクの期待できるジムであるか、という点についても併せて解説を行います。
今回紹介する「美女ジム」は女性目線における「健康的・カッコイイ・モテる身体」を実現し、「期待を超えるモテボディ」を実現することをコンセプトとした男性専用のパーソナルジムです。
トレーナーが100%美女という嬉しいジムですが、
ジムだと基本的にトレーナーに教えてもらう機会はないのでは?
という方もジム経験者にはいらっしゃると思います。
まずは、パーソナルジムという形態の概要について、次になぜ「美女ジム」は高い成果を期待できるか、という点について解説を行っていきます。
パーソナルジムとは、「一人のトレーニーに対して一人以上のトレーナーが専属となるジム」です。
普通のジムとの違いは以下のとおりとなります。
■ パーソナルジム
・一人のトレーニーに対して一人以上の専属トレーナーが付く
・トレーニングは毎回、トレーナーの指導の元行う
・生活習慣や食生活のアドバイスを受けることができる
■ 通常のジム(会員制トレーニングジム)
・専属トレーナーは基本的に付かない
・トレーニングはジム内の機器をトレーニー同士で共有し、内容は自身で決める
普通のジムでは自分の都合の良い時間にジムに行き、トレーニングも自由に行うことができますが、
・トレーニング器具は共有であり、使いたいタイミングで器具を使用できない場合がある
・自分の好みのトレーニングばかり行ってしまう
といった問題が発生し、ボディメイクがうまく進まないということがよくあります。
その点、パーソナルジムでは、
・トレーニングに必要な器具はトレーナーが用意する
・トレーナーの知識・経験に基づいたトレーニングメニューを実施
といった形でボディメイクを進めるため、確実な進捗を見込むことができます。
また、ボディメイクは以下の3つの要素から成り立ちます。
① 適切なトレーニング
⇒筋肉の成長・脂肪の燃焼
② バランスの取れた食生活
⇒必要な栄養素の摂取・過度な炭水化物や脂質の抑制
③ 規則正しい生活(睡眠等)
⇒筋肉の休養・成長ホルモンの分泌
普通のジムでトレーニングを行う場合、すべての知識を自分で習得する必要があります。
しかし、適切なトレーニングの選択から効果的なフォームの確認等、気にすべき事項は膨大で、忙しい日常生活の中でこれらの知識を習得することは容易ではありません。
その点パーソナルジムは、①から③まで、すべての知識を備えたトレーナーが専属になってくれます。
よって、トレーニング自体に集中でき、更には食生活や生活習慣のアドバイスも得ることができます。
つまり、パーソナルジムとは理想の身体へのボディメイクを最短で実現することができるジムなのです。
普通のジムに行き、自分でトレーニングを行う場合と、パーソナルジムでトレーニングを行った場合、その効果の違いはどれ程のものなのでしょうか。
ボディメイクに関する知識がない人がトレーニングを行うと、非効率的な方法を取ってしまいがちです。
具体的には自分の得意なトレーニングを繰り返す、同じ部位ばかり鍛えてしまうことが挙げられます。
このようなトレーニングは脂肪の燃焼や筋肉の発達がうまく促されません。
また、場合によっては逆効果になってしまいます。
対してパーソナルトレーニングでは、専属のトレーナーがトレーニー専用の指導を行ってくれます。
一人一人のトレーニーの状況に合った指導を構築してもらい、そのメニューを実践することにより、トレーニングの効果を最大限に発揮できると言えるでしょう。
このようにボディメイクは知識を持った指導者の有無で、トレーニングの効果が大きく左右されます。
最短の期間で最大の効果を上げるためには、パーソナルジムは有効な選択と言えるでしょう。
正しい知識の元、ボディメイクを実践すれば筋肉隆々の身体に近づくことができます。
しかし、ボディメイクの目的が「女性にモテたい」である場合、注意すべきことがあります。
それは、「女性と男性の考えるカッコいい身体は異なる」ということです。
長期に渡るボディメイクを完遂しても、女性のニーズに応られなければ逆効果です。
しかし、ただ脂肪を落として筋肉をつけるだけでも相当な労力がかかります。
加えて、ボディメイクが完了したとしても、
ムキムキすぎる身体はちょっと気持ち悪い…
となってしまってはせっかくの苦労が無駄になってしまいますね。
よって、モテボディ実現のためには女性自身の視点が必要不可欠となります。
「美女ジム」では「女性目線のボディメイクによる期待を超えるモテボディ」を謳っています。
「美女ジム」はトレーナーは100%美女。女性目線の「理想とする身体」のゴールを設定してくれます。
女性自身による理想の身体のイメージをトレーナー全員が持っている「美女ジム」。「女性ウケする身体になりたい」と考えている方には、最適のジムではないでしょうか。
ボディメイクにおいて筋肉を鍛えるトレーニングが重要であることは言うまでもありません。
しかし、トレーニング以上に重要なのが、食事・睡眠のコントロールです。
食事はボディメイクの根幹となる要素であり、以下の役割を担っています。
① 筋肉の成長のための栄養素
⇒タンパク質(肉類・ブロッコリー等)、適量の糖質(米・パン等の主食)および脂質
② 太り過ぎ防止のための管理
⇒糖質・脂質の過剰摂取抑制
現代、自分の時間が取りづらいサラリーマンの方などは外食が多くなりがちです。
外食は糖質・脂質が多く含まれている傾向にあり、ボディメイクには向いていません。
よって、ボディメイク中は適切な食事メニューを自分で用意する必要があります。
しかし、知識のない一般人は長期に渡る食事メニューを考えることは難しいでしょう。
その点、「美女ジム」では、食事メニューに関する指導も受けることができます。
専門的な知識に基づいた、長期間でも飽きの来ない適切なメニューを考えてもらいましょう!
加えて、トレーニング後の筋肉の休息やホルモンバランスを適正に保つ睡眠も重要な要素です。
一人では管理が難しい食事と指導を受ける機会が少ない睡眠ですが、ボディメイクでは必要不可欠です。
「美女ジム」ではヒアリングにより、食事や生活習慣の指導をプロの目線から実施してもらえます。
「美女ジム」ではトレーニングのみならず生活全般に渡るボディメイクの指導を受けることができます。
ボディメイクとは「具体的な目標を設定し、達成までにどのような生活を送るか」が最も重要です。
「美女ジム」は「女性ウケする身体」実現のために必要な要素があるジムと言えるでしょう!
「美女ジム」が他のパーソナルジムと一線を画す点は、「トレーナーが全員美女」であることです!
ボディメイクは長期に渡るものです。その中で何より重要なことはモチベーションの維持です。
男性には、美女のトレーナーに専属で付いてもらえること自体がモチベーションの向上になります。
しかし、トレーナーに実力が伴っていなければボディメイクを完遂することはできません。
ボディメイクに関わるトレーナーには確かな専門知識を備えていることが重要です。
そこで、この項目では「美女ジム」のトレーナーやその実力紹介します。
「美女ジム」では、公式HPで在籍トレーナーのうち5人を紹介しています。
さらには、日々のとレーニング模様をInstagramやtiktokにて紹介しています。
例えば、整体師の資格を持つ「さくら」トレーナーとのトレーニング模様を見てみましょう。
ストレッチでも、さくらトレーナーのような美女にアシストしてもらうと、俄然やる気が出てくるというものですね!
その他の所属トレーナーの様子も、Instagramやtiktokで配信されてます。
やはり「美女ジム」の名に違いはなく、どのトレーナーも美人ですね!
もしも「美女ジム」に通うと、どのようなトレーニングを行うのか気になると思いますが、このようにトレーニングの様子を配信してもらえると、イメージが掴みやすいですね!
美女のトレーナー揃いの「美女ジム」ですが、肝心のボディメイクの実力はどれほどなのでしょうか。
「美女ジム」のトレーナーはボディメイクの専門的な知識を有し、各種資格を有している方もいます。
筋力トレーニングではなく、生活習慣面に関する知識を有していることが資格から見て取れますね。
でも効果的な指導を受けられることが期待できます。
「美女ジム」のTwitterではお酒を飲む時に気を付けることや、摂取しても良い脂肪の紹介といった、ボディメイク中に遭遇する「よくある困りごと」に対するQ&Aを発信しています。
ジムに通う目的は決して美女に会いに行く為ではなく、あくまで自分の理想の身体を実現するためにボディメイクのためのトレーニングを行うことです。
ですが、「美女ジム」では実力を持った美女にトレーニングを行ってもらい、かつ正しいボディメイクを行うことができるという、まさに「いいとこどり」と言えるジムでしょう。
また、その実力とトレーナーの美人さにより、「男性人気No1」の称号を得ています!
※日本マーケティング機構調べ
「美女ジム」のトレーナーは美人かつボディメイクに関する実力があることが分かりました。
普通のパーソナルジムではベテランの男性トレーナーが専属となるケースが一般的ですが、同じ男性でも体格のよい同性に指導される場合、少し気後れしてしまうこともあると思います。
しかし、「美女ジム」はトレーナーが全員女性であり、このような心配はありません。
美女のトレーナーにトレーニング・食事・生活習慣を包括するボディメイクを提供してもらえます。
そして、ボディメイクの達成が困難な理由の一つにモチベーション維持が難しいという点があります。
ボディメイクのための筋力トレーニングは決して楽な作業ではありません。
加えて、日常生活の改善も大きなストレス要因のため、必ず嫌になってしまう時が必ず発生します。
その時を乗り越えるために重要な要素は、いかにモチベーションを保てるかです。
この点は、男性には美人と接する以上のモチベーション向上手段はないと言っても過言ではないため、「美女ジム」に敵うジムは少ないでしょう。
ジムを選ぶ時に忘れてはいけないポイントとして、「いかに通いやすいか」といった点があります。
どんなに素晴らしいサービスを提供しているジムも、通うのに時間がかかってしまうと、
今日は残業で遅くなっちゃったし、遠くのジムにはいきたくないな~
となりがちになってしまいます。
ボディメイク完遂のためにも、モテベーションを低減させるわけにはいきませんね。
そこで「美女ジム」のアクセス、つまりロケーションと営業時間について、紹介していきます。
「美女ジム」は、新宿、恵比寿の以下のロケーションに店舗を構えています。
① 美女ジム 新宿店
住所:〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F
※新宿駅より徒歩10分
② 美女ジム 恵比寿店
住所:〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
※恵比寿駅より徒歩8分
2店舗とも最寄り駅から徒歩10分程度の好立地で仕事帰りでも問題なく通える距離と言えるでしょう。
新宿は都内最大級の駅であり、JR山手線を始めとして数々の路線にアクセスすることができます。
また、恵比寿も複数の路線が乗り入れている駅です。
両ロケーション、特に新宿は10を超える路線が乗りいている、アクセス抜群の立地です。
東京・神奈川・千葉・埼玉にお住まいであれば、十分に通うことができる立地ですね!
「美女ジム」の営業時間は2店舗とも9:00~24:00となっております。
サラリーマンであれば突発的な残業は付き物。平日は夜遅くまで働くケースも少なくはないですが、「美女ジム」は24:00まで営業しているので、どんなに仕事が遅くなっても通えることができますね。
また、朝9:00から営業していることも嬉しい点です。
休日や仕事がない日も朝イチからトレーニングを実施可能なうえ、「美女ジム」はパーソナルジム。
器具の順番待ち等は発生しないので、予定どおりにとレーニングを行うことができますね。
「美女ジム」は都心からのアクセスに優れ、営業時間も24:00という深夜まで対応していました。
「美女ジム」の1回のトレーニングは最長60分なので、23:00までに到着できればOKという点も、サラリーマンにとっては嬉しい点ですね!
・都内や首都圏(神奈川・千葉・埼玉)に勤務している方
・夜遅くまで勤務することが多く、夜10時以降にレッスンの予約をしたい方
「美女ジム」に通った場合、実際にはどのくらいの料金が必要ととなるのでしょうか。
コース毎の料金と合わせて、他のジムとの比較内容についても解説します。
「美女ジム」では、「クイックコース」、「ボディメイクコース」、「プレミアコース」の3つのコースが用意されています。
れぞれのコースの価格(税込)と内容については、下表のとおりです。
コース名 | 入会金 | コース料金(月額) | トレーニング時間 | オプション |
---|---|---|---|---|
クイックコース | 55,000円 | 107,800円 | 1回40分/月8回 | ・なし |
ボディメイクコース | 55,000円 | 217,800円 | 1回50分/月8回 | ・シャワールーム使用可能 ・着替え用意 ・飲み物提供 ・トレーナー指名(1名) |
プレミアコース | 55,000円 | 327,800円 | 1回60分/月8回 | ・シャワールーム使用可能 ・着替え用意 ・飲み物提供 ・トレーナー指名(2名) |
コース間における差異は、「1回のトレーニングの時間」、「オプションの有無」です。
「クイックコース」では、オプションはありません。
一方、一カ月のトレーニング回数はどのコースも月8回であり、コース間の違いはありません。
「美女ジム」の各コースについての特徴は、以下の通りとなります。
コース名 | コースの特徴 | オススメしたい方 |
---|---|---|
クイックコース | ・最も安価なコース ・オプションなし | ・「美女ジム」を試しに体験したい方 |
ボディメイクコース | ・持ち物なしでジムに通える ・オプションはプレミアコースとほぼ同じ | ・会社帰りに「美女ジム」に通いたい方 ・「美女ジム」のサービスを一通り受けたい方 |
プレミアコース | ・1回のトレーニング時間が最長(60分) ・スケジュール調整が容易 (2名のトレーナー指名可能のため) | ・目標を早く達成したい方 |
「美女ジム」の魅力は美女トレーナーによるボディメイクのトータルサポート。
であれば、体一つでジムに行けばトレーニング可能な「ボディメイクコース」以上がお勧めです。
「美女ジム」では、無料カウンセリングを実施しています。
実施に「美女ジム」に行ってみることで、ジムの様子やトレーニングの雰囲気を体験してみましょう。
また、「美女ジム」に通いたいけれども、どのコースか迷う方もいると思います。
無料カウンセリングでは自分にあったコースの相談もできるためため、ぜひ一度予約してみましょう。
これまで「美女ジム」の紹介を行ってきましたが、他のジムとはどのような特徴があるのでしょうか。
「美女ジム」と同じパーソナルジムである「RAIZAP」、そして大手の会員制トレーニングジムである、「ティップネス」と料金・サービス面で比較を行いました。
ジム名 | コースの特徴 | 月額料金(税込) | オススメしたい方 |
---|---|---|---|
美女ジム | ・パーソナルトレーニング (月8回、1回50分) ・トレーニングプラン作成 ・カウンセリング ・シャワールーム使用可能 ・着替え用意 ・飲み物提供 ・トレーナー指名(1名) | 217,800円 | ・トレーナーは全員女性 ・24:00まで営業 |
RAIZAP (ライザップ) | ・パーソナルトレーニング (月8回、1回50分) ・トレーニングプラン作成 ・カウンセリング ・着替え用意 ・飲み物提供 | 475,200円 | ・返金保証あり(30日以内) ・店舗数:181 |
ティップネス | ・トレーニング機器利用可能 ・着替え用意 | 19,800円 | ・トレーナーの指導なし ・店舗数:167 ・他店舗も使用可 |
また、比較においては各ジムにおける一般的なサービスとして、以下のプランを比較しています。
・美女ジム:ボディメイクコース
・RAIZAP:24回コース
・ティップネス:マスターコース
「トレーナーが全員女性のパーソナルジム」という点が、「美女ジム」の特徴であることがわかりました。
都内在住の方で、女性ウケするボディメイクを実践したい場合はやはり「美女ジム」がオススメです。
同じパーソナルジムの「RAIZAP」ですが、日本全国に店舗があることが強みと言えます。
「美女ジム」に通うことが難しい方でパーソナルジムへ通いたい方は選択肢に挙がるでしょう。
しかし、トレーナーが女性とは限らない、月額料金が「美女ジム」より高価といった欠点も見られます。
「ティップネス」は3社の中で最も安価でした。
しかし、トレーニングの組み立てや生活習慣の改善は自分で行う必要があります。
そのため、ボディメイクの知識を既に持っている方に向いているサービスと言えるでしょう。
これまで紹介してきた「美女ジム」ですが、実際に体験された方の感想はどのようなものでしょうか。
「美女ジム」に関わるクチコミを良い面・悪い面の両面から紹介します。
「美女ジム」に関わるクチコミには、良い印象を持たれている方が多くいらっしゃいました。
その中で、特に印象に残っているクチコミを紹介します。
恵比寿店に体験にこの前いってきました!! 恵比寿にある色々なパーソナルジムと比較検討していましたが、ここが一番納得いく場所でした!! 一人一人にあったトレーニング 24時までやっていること スタッフさんの気さくさ丁寧さ が他店舗に比べて大変良かったです。
出典:google mapクチコミ
キレイなビルの一室にあるジムでした! 個室なので、人と接したくないという方でも気軽に通うことができていいと思います。 初めての方でも丁寧に教えていただくことができオススメです。
出典:google mapクチコミ
丁寧な指導を受けることができたというクチコミに加え、
・遅くまで営業していること
・人と接したくない方でも気軽に通うことができる
といったクチコミがありました。
一人で集中してボディメイクを行いたい方には、「美女ジム」はオススメと言えるでしょう!
「美女」ジムに関わるクチコミの中には、良くない印象を持たれている方のものもありました。
その内容について、以下のとおり紹介します。
大大的にはあたかも体験料金無料のような表記だが利用規約のところに体験料金が密かにかかれていて本入会する料金よりも高い2万円でした。
出典:google mapクチコミ
無料カウンセリングと体験料金を誤って捉えてしまった方のクチコミです。
利用規約にはこの旨が記載されていますが、確認できていなかったと推測されます。
無料カウンセリングを受ける際には、料金について齟齬が無いか確認を怠らないようにしましょう。
クチコミの内容を踏まえ。「美女ジム」をオススメしたい方は、以下の通りです。
・ボディメイク初心者であり、何から始めていいのかわからない方
・理想のボディを最短で実現したい方
・普段忙しく、ボディメイクのための時間を長時間確保できない方
「美女ジム」は、女性目線による、男性の「女性ウケする身体」を実現するサービスを提供しています。
ボディメイク初心者特有の「何から手を付けて良いのか分からない」といった方には特にオススメです。
確かな知識を持ったトレーナーが付きっ切りで貴方のボディメイクをサポートしてくれます。
目標達成までのモチベーション維持も、「美女ジム」のトレーナーと一緒であればたやすいでしょう。
達成までに時間がかかるボディメイクですが、社会人には割ける時間は決して多くはないはず。
時間を有効に使うためには、「美女ジム」のように専門的なプラン作成を任せることがベストであり、それこそが理想のボディ実現のための最短の道です。
逆に、以下の方には「美女ジム」をオススメすることは難しいです。
・ボディメイクの知識をすでに持っており、最後まで実行できる方
・首都圏以外に在住の方
「美女ジム」の強みは、パーソナルジムによるボディメイクへの高い効果とモチベーション維持力です。
しかし、既にボディメイクの専門知識がある方はこのメリットが薄くなります。
ボディメイクの知識を有し、更に目標達成までモチベーションを自分で維持できる方は、トレーナーの指導自体が不要と言えるでしょう。
このような方にとっては、トレーニング機器を使用できれば目的達成には十分でしょう。
よって、「ティップネス」等のパーソナルではないジムに入会することをお勧めします。
また、「美女ジム」は都内に2店舗のみ展開しているため、首都圏へのアクセスが厳しい方は、残念ながら他のジムを検討したほうが良いでしょう。
トレーナーが全員美女の「美女ジム」を紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。
ボディメイクにおいて、長期に渡るトレーニングを一緒に乗り越えるトレーナーとの相性は、何よりも重要です。
「美女ジム」は、確かな技術を持った美女のトレーナーがボディメイクを支えてくれます。
美女に身を任せれば、自分の理想のボディが手に入るという何とも贅沢なジムでしょうか。
目標達成までに最も困難なモチベーション維持も「美女ジム」であれば容易でしょう。
興味を持っていただけた方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみて下さい。
「女性にウケるモテボディ」実現の第一歩となるでしょう!